夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。——《内经 素问·四气调神大论》
何 谓 冬 病
好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病“阳气不足”,是冬病的最基本病机。
四季阴阳的变化,是万物生命的根本,所以在春夏季节保养阳气,来适应生长的需要,在秋冬季节保养阴气,来适应收藏的需要,顺从了生命发展的根本规律,就能与万物一样,在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。如果违逆了这个规律,就会笺伐生命力,破坏真元之气。因此,阴阳四时是万物的终结,是盛衰存亡的根本,违逆了它,就会产生灾害,顺从了它,就不会发生重病。
关于三伏天与三伏灸
三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行艾灸,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用。
三伏天灸的第一大好处
解暑, 祛湿,祛寒,降火。到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医认为:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等,在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿。三伏天灸补充的正是元阳之气,利用天灸的纯阳与旺盛的阳气,将双重阳气注入体内,将寒湿邪毒排出,打通经络。
三伏天灸的第二大好处
祛病愈病快速。三伏天是根除疾病根源的好时机。寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。在阳气最旺的夏季结合艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。
三伏天灸的第三大好处
延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强, 真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一。”真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本。
三伏天灸的第四大好处
增强自身的正能量。无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比,这就是元气阳气充足的表现。利用三伏天灸来补充自身的元阳之气,当人体元气充足,人会变得精力旺盛,耐力变强,耐痛,抗压力、抗打击力都会变强。总之,元气充足的表现就是正能量很强的人,是真正意义的健康特征,是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。 这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。
三伏天灸的第五大好处
修心养性。人的脾气不好,容易生气,烦躁不安,无缘无故发火,莫名其妙烦恼,有慢性病、疑难病,身体有说不清的难受却查不出原因。从中医的角度讲,这些都是风寒湿暑燥火等邪气所致。在三伏天,利用天时的阳气与艾灸的纯阳之气将体内的风、寒、湿、暑、燥、火等邪气赶出体外。血液就会变得越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛就会逐渐解除,使身心变得清净,身体轻松,宁静自然。所以,三伏天灸即能祛病、又能强健身心,是真正意义的修心养性。
这段时间的保健必灸穴位
足三里:具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、桔风邪及强身壮体益寿的作用。
关 元:灸之能调整膀胱的张力,提高机体免疫力,防病强身保健。
气 海:灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。
肾 俞:具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。
三阴交:灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。
一年一度的三伏灸健康之约来啦
2018年三伏灸贴敷时间
初伏7月17日——7月22日
中伏7月27日——7月31日
加强伏8月05日——8月09日
末伏8月16日——8月20日
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