数千年传承，小儿的抚养保育，留下了许多宝贵的典籍和经验。宋代儿科名家陈文中在其著作《小儿病证方论》中，高度概括了“养子十法”，专门论述小儿应如何保养和护育。下面我们节选了几点，略加评释，让家长们一起补一补“育儿课”。

        背暖   中医认为，背部为太阳经所过。太阳经为一身之表，通俗点说，就是身体最外面的一层屏障。五脏六腑的俞穴都在背部有分布，如果护理不周，外来风寒侵袭，就容易导致小儿生寒热而咳喘等疾病。细心的家长们，可以给宝宝多备个小坎肩，护住后背。那么，如何知道孩子暖不暖呢？这里提供一个小窍门：摸一摸小儿手指末，如发凉，说明不够暖，要注意加衣。

　　肚暖   肚腹为脾胃之所，脐周是身体元气之处，一般这个区域最容易受凉，古代小儿可以不穿衣服，但脐周一定会有块肚兜，就是这个道理。出门在外，家长们可以给宝宝准备个“肚暖”，宝宝睡觉时围上肚兜或肚围，盖好肚子，是防止小儿受凉的好方法。

        足暖   俗话说“寒从脚下起”。要尽量保证宝宝的鞋和袜子是干燥的，如果湿了，要及时更换。中医认为湿属“阴邪”，潮湿会加快、加重寒冷。另外，尽量让宝宝穿纯棉的袜子，不要选择不透气、不吸汗的尼龙袜。