有个笑话说，和尚、道士、郎中过河，突然妖风四起，白浪滔天，眼看小船就要不保，和尚拿出木鱼，开始召唤南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨；道士祭起桃木剑，念念有词：太上老君急急如律令，定！而郎中则把手伸进药箱，摸出来一把烂叶子撒在船头，一边大喊：防风！荆芥！薄荷！～～小伙伴都看呆了。郎中不紧不慢地解释：喏，这几味都是祛风药。

      这几味药倒是没错，但中医讲的“风”，是阐述引起疾病的“六淫”之一，分别是风、寒、暑、湿、燥、火。它并不是自然界的“风”，但又和自然界有着密切的联系。春季万物复苏，欣欣向荣，人体经过了一个冬天的畏畏缩缩，也在这个时候开始升发阳气。而六淫之中，最容易耗散阳气的就是风邪，想想看，明明是桃红柳绿，轻风拂面，刚冒点儿热乎气起来，呼啦啦一阵寒风刮过，那些抢先脱下棉衣棉裤的女神们，这个春天就和鼻涕眼泪咳嗽发烧纠缠不休了。老祖宗们从这个自然现象总结出来，唔，感冒的症状属于风邪犯表，而春季是“风”多发的季节，也是流行性感冒多发的季节，所以在春天就特别要预防风邪。“春捂”说的也是这个道理。

      不过，我们很容易对某种食材或者药材过于迷信，所以大家追求的知识往往是这一类“我嗓子疼该吃点什么？”“吃芹菜有什么功效？”我爸就是这样的典型，他曾经研制出凉拌红豆、燕麦炖排骨、紫苏炒花生这些“效果显著”的菜肴，曾经还想用茄子打豆浆！春节回家我帮厨，我爸还指手画脚：哎，你那个葱须给我留着，专家说用来蒸米饭可以祛风散寒！我妈歪头瞅了他一眼，一边狠狠掰下来一大段葱白，塞到垃圾篓的深处，一边念叨：祛风！让你祛风！让你吃大葱味的米饭去！

      光靠几盘菜、几味药材来预防感冒，效果跟那个在船头撒药的郎中差不了多少，增强免疫力，那可是一个系统工程，在春季预防感冒，也就是“祛风”，要注意：初春的时候气温变化大，不要着急脱下冬衣，降温时注意保暖，天气好的时候屋里勤通风，少去人多的地方，外出归来勤洗手、洗脸。多做运动，放风筝、爬山、踏青、骑自行车都可以，量力而行，运动量不要太大。春季里绿叶菜又嫩营养又高，吃了一冬天土豆青椒白菜的同志们快换换口味吧，荠菜豆腐汤、香椿炒鸡蛋、菠菜溜肉片……啧啧，听起来就很好吃！疲劳和熬夜最损伤免疫力，所以各位学霸精英也要注意休息！