养生原则:滋阴养肺,内心应平和宁静,减少房事食补原则:适当多吃酸味、生津润燥食物,饮食不要过于生冷,应忌过燥的食物
养生膳食:(1)、天冬萝卜汤(2)、木瓜花生排骨汤处暑
处暑: 8月22日寒露:10月8日
气候特点:寒气增长,降温加快。
人体反应:易感冒,汗液蒸发快,阴气盛。
易患疾病:肩周炎、老年性支气管炎、脑血栓、心脑血管疾病等疾病。
养生原则:润燥防病,保湿补水,寒露养生贵在和,保持乐观情绪。
食补原则:多吃甘淡滋润的食物,润肺生津。
养生膳食:(1)、菊花粥(2)、甘蔗粥。Copyright 2005-2013 All Rights Reserved 立和中医 版权所有 闽ICP备11013747号
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